Hvor kan jeg finne motivasjon?

Ønsket om å gjøre mer og bli bedre er ikke nok for en faktisk endring, du trenger motivasjon. Og hvor finner du motivasjon?
Jo, inne i deg selv.

Så hvorfor har du ikke motivert deg selv til å gjøre alt det du vet du må gjøre enda, fordi du ikke har bestemt deg for at dette er noe du MÅ gjøre.

Når dette ikke lengre er noe du burde gjøre, men noe som er helt essensielt for din eksistens og lykkelige framtid, da vil du finne motivasjon til å gjøre endringene.

Ja, du kan motiveres av andre, du blir inspirert av å høre på de som har gjort det du ønsker å gjøre før deg eller du blir inspirert av å høre på noen som «snakker ditt språk» noen du ser opp til eller noen du skulle ønske du var mere lik. Uansett hva som trigger inspirasjonen så er det din motivasjon og den kommer fra deg, men du ser og føler den ikke før du har opplevd de følelsene som kommer når du hører eller leser om akkurat det du har inni deg.

Noen kommer med et utsagn, en tale eller du ser en video av noe og du gjenkjenner følelsen, for det er akkurat sånn du har det nå. Dette setter ord på det du føler og du ser at denne personen klarte å gjøre noe med det, da klarer jeg også. Det som skjer er en gjenkjennelse og en opplevelse av samhold. Det er alltid lettere å gjøre endringer hvis du har noen å gjøre det sammen med, hvis du har en som støtter deg i valgene du tar.

Du finner inspirasjon utenfor deg selv og du finner motivasjon inne i deg selv. Har du noen gang prøvd å slutte med noe fordi noen fortalte deg at det må du gjøre? Vel, det er umulig. Det er ingen som kan påføre deg motivasjon, ingen kan komme til deg og si at nå må du slutte med … Dette gir deg ikke motivasjon, men hvis noen sier til deg at hvis du slutter med dette så vil du få gevinst i form av … dette kan inspirere deg til å bli motivert, men fortsatt så kommer all motivasjon fra deg.

Min motivasjon kommer gjerne etter at jeg har sett det samme utsagnet eller den samme påstanden flere ganger. Jeg kan bli inspirert et lit øyeblikk, men så forsvinner det igjen like fort. Etter repetisjon bli inspirasjonen større og det bygger seg opp til motivasjon inni meg.

Da jeg sluttet å røyke første gangen brukte jeg lang tid fra jeg startet prosessen til jeg kom i mål. Jeg ble inspirert til å slutte fordi jeg var gravid, jeg hadde bestemt meg for at jeg skulle slutte å røye når jeg ble gravid for det er ikke bra for barnet.

Legg merke til at mitt hvorfor er større enn meg, mitt hvorfor er mitt ufødte barn jeg ikke føler noen tilknytning til enda, men som jeg setter høyere enn min egen helse.

Motivasjonen kom etter at jeg hadde hørt hjerteslagene første gang, da ble det virkelig for meg. Jeg startet prosessen med å kutte med, fordi jeg ikke var motivert til å slutte og folk fortalte meg at det var lurt å kutte ned slik at det ikke ble så voldsom overgang. Jeg røkte mindre og mindre, det gikk lengre og lengre mellom hver sigarett, men så en dag var jeg motivert. Jeg kjente på at dette må jeg bare gjøre, slutt å pine meg selv til det uendelige. Kutt ut den røyken, hva skal du med den …

Hadde jeg ikke blitt gravid og blitt inspirert av det så hadde jeg kanskje røkt enda, men da inspirasjonen ble tent av graviditeten kom motivasjonen en stund etterpå. Jeg hadde god til på meg her til å finne motivasjon fordi en graviditet varer i 9 måneder, men hvis du bli inspirert av noe flyktig og ikke finner motivasjonen før følelsen passerer og du bli opptatt av noen annet, så vil du ikke finne motivasjonen inni deg i tide. Så når du blir inspirert må du holde på inspirasjonen slik at du finner motivasjon til å gjøre det som må gjøres.

Det er også et poeng at du har et hvorfor, et som er større enn deg selv et hvorfor som er sterkt nok til å tåle all verdens motstand. Mitt hvorfor har alltid vært min datter, hun er grunnen til at jeg kommer meg ut av sengen hver morgen uansett hvor tung og grå dagen er. Hun er den som får meg til å tåle mer enn jeg trodde var mulig og alt jeg gjør, gjør jeg for at hun skal få en bedre framtid, et enklere liv og en større mulighet enn jeg selv følte jeg fikk.

Et hvorfor bygger motivasjonen inni deg sterkere enn du kan klare på egenhånd, det er også den motivasjonen som holder deg gående til målet er nådd. Jeg finner motivasjon i min datter, du finner kanskje motivasjonen i dine barn, din partner, dine foreldre, eller en gruppe mennesker som flyktninger, hjemløse og foreldreløse. Ditt hvorfor er ikke likt som mitt, for du motiveres annerledes enn jeg gjør.

Moder Theresa fant motivasjon i å gjøre en forskjell for andre, hun gjorde en forskjell for de som var mindre heldige enn hun var selv. Hennes inspirasjon var hjelpe de som var av lavere rang, hun vill gjøre noe med kastesystemet og gi de samme muligheter til alle. Hun ble ikke motivert av penger og status, det er ikke en sterk nok drivkraft.

Jim Carrey levde i bilen sin og fant motivasjon i drømmen om å bli skuespiller. Han skrev en sjekk til seg selv for skuespiller rolle og daterte den fram i tid. Han hadde sjekken i lommeboken og ga seg ikke før har landet en rolle som oppfylte hans drøm om å bli en verdifull skuespiller som fikk betalt for jobben han gjorde.

Tony Robbins ble motivert av å hjelpe andre, han leste og studerte hver dag og gjorde alt han måtte gjøre for å få muligheten til å hjelpe folk. Han er en stor suksess og finner stadig ny motivasjon, han setter seg nye mål hver gang han når det forrige og fortsetter å reise rundt i verden å hjelpe folk.

Så kan du sette deg stille ned, tenke deg godt om å finne din motivasjonskilde.

Motivasjon